1、远望5号船圆满完成中星6C卫星海上测控任务

北京时间3月10日凌晨00时28分，我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭，采用一箭一星发射间接入轨方式，成功将中星6C卫星发射升空，远在南太平洋预定海域的远望5号船圆满完成卫星海上测控任务。

2、专家吁用细节打造医护康养结合的养老模式

年3月9日，“中华中医药学会养生康复分会年会暨融合型医护康养论坛”医院召开，多位国内外养老养生康复专家建议，应从专注老年人需求的细节出发，打造医疗、护理、康复、养老结合的养老模式。

3、年前中国载人飞船将批量生产

“我国空间站建成后，负责运送航天员的载人飞船将根据空间站任务需要，像航班一样发射。”全国人大代表、中国航天科技集团有限公司五院载人飞船系统总设计师张柏楠9日向记者表示，未来我国飞船将告别“订制”，开始小批量生产。

4、黄河水利委员会：黄河首次向雄安新区生态调水结束

历时3个多月的引黄入冀补淀调水工作今天上午结束，黄河首次向雄安新区白洋淀生态补水万立方米。

5、天体物理学家：期待未来科学界和电影艺术跨界融合

“美国电影《星际穿越》的编剧和顾问就是一位名叫基普·索恩的物理学家，所以我很看好未来中国科学界和电影艺术相结合。”中国科学院高能物理研究所粒子天体物理中心主任张双南10日在山西太原表示。

6、国产大型水陆两栖飞机“鲲龙”AG将陆续投产4架试飞机

记者从中国航空工业集团有限公司获悉，继陆续完成陆上首飞和水上首飞后，我国自主研制的大型灭火/水上救援水陆两栖飞机“鲲龙”AG，将围绕飞机优化设计、架机零部件制造和开铆、架机全状态科研试飞等三方面展开工作，后续航空工业将陆续投产4架试飞飞机，加快适航取证进度。

1、中国成世界最大旅游客源国各国争相吸引中国游客

8日至10日，“年苏州国际旅游展”在苏州市举办。世界多个国家纷纷前来宣传造势，吸引中国游客。不少新兴的旅游目的地国也加入了这场“抢人大战”中。此外，不同于以往的国家组团宣传，一些外国景点开始尝试进行更为细致化的宣传。

2、广西加大口岸开放和建设力度助推外贸稳增长

广西商务厅厅长蒋连生10日接受采访时介绍，广西与越南陆地边境线长公里，拥有12个边境口岸和26个边民互市点，发展口岸经济条件优越。

3、央行：9.9亿自然人信用信息已接入征信体系

3月10日上午，十三届全国人大二次会议在梅地亚中心举行记者会，中国人民银行行长易纲，副行长陈雨露，副行长、国家外汇管理局局长潘功胜，副行长范一飞就“金融改革与发展”相关问题回答中外记者提问。

1、“惊奇队长”布丽·拉尔森只想拯救女人

《惊奇队长》正在热映，继《神奇女侠》后，又一位超级女英雄在银幕上大展拳脚，她大发雌威时的镜头像是加上了一层神圣滤镜，满身流光溢彩，眼神骄傲坚毅，发型甚至都是怒发冲冠莫西干式。她单枪匹马做成了许多男性英雄甚至是男女超级英雄组合“复仇者”都没能办好的事——这个相貌平平的丫头自己就干掉了外星舰队，拯救了地球。

2、第十八届中国崇礼国际滑雪节闭幕共接待国内外游客万人次

3月9日，第十八届中国崇礼国际滑雪节闭幕式在张家口市崇礼区富龙滑雪场举行。据介绍，此次中国崇礼国际滑雪节以“欢天喜地享民俗，冰雪激情迎冬奥”为主题，历时天，共接待国内外游客万人次，创下历史新高。

1、借给“朋友”2万，反背债万抵押豪宅

南京栖霞区的王先生好心借给朋友2万元，不料身陷朋友精心设计的套路贷，不但背债万元，还抵押了一套价值千万的房产。近日，栖霞警方破获这起重大“套路贷”团伙诈骗案件，抓获以贾某、李某为首的16名犯罪嫌疑人，涉案金额余万元。

2、甘肃冬季降水量为近10年最多日照时数为近50年最少

记者10日从甘肃省气象部门获悉，刚刚过去的冬季(年12月—年2月)，甘肃平均气温为-4.6℃，较常年同期偏低0.5℃；降水量16毫米，较常年同期偏多48%；日照时数较常年同期偏少小时，为近50年最少。季内大风日数偏多，沙尘日数偏少；寒潮和强降温次数偏多。

3、打击电诈今年北京劝阻2.5万余人次

今年前两个月，在北京市公安局对电信网络诈骗的高压打击下，群众损失同比下降近30%，破案同比上升近40%。3月9日，北京青年报记者在北京市公安局开展的打击防范电信网络诈骗犯罪拦截资金返还现场看到，共有30名被骗事主领回被骗资金共计万余元。

年3月11日南宋发行纸币：交子

年3月11日共产国际军事顾问李德到达中央苏区

年3月11日歌曲《松花江上》的作者张寒晖逝世

年3月11日陕西临潼农民发现秦始皇兵马俑

年3月11日新中国第一位女将军李贞逝世

年3月11日陈露获中国首枚世界花样滑冰金牌

重点天气预报

3月11日08时至12日08时，内蒙古东北部、黑龙江西部、南疆盆地西南部、西藏西部等地的部分地区有小到中雪，其中，黑龙江西北部等地局地大雪。辽宁南部和东部、山东半岛、西藏东南部、四川盆地南部、云南东部、贵州西部和北部、海南岛、台湾岛等地的部分地区有小到中雨。

要想成功，一定要"任你风吹雨打，我自岿然不动"，坚守信念、专注内功，终成正果!

——/3/10

1.脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，有防病治病的保健效果。

2.常以温水泡脚，可促进新陈代谢，对身体很有益。足部的血液循环，容易产生沉积物。浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。

3.足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠。

4.热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

5.足浴时配以按摩或藏秘二十八泡足浴片，更可以加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，利用中药刺激细胞组织的再生能力，让器官恢复并保持正常运转，从而达到养生保健的效果。

泡脚的最佳水温在36—43℃，要求热而不烫。

1.静脉曲张患者不能超过38℃，严重者不超过36-37℃。

2.严重心脑血管患者，不能超过37℃。

3.一般病症不超过38℃。

4.正常水温40℃，夏天39℃以下即可。

水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

1.泡完脚后要喝一杯热水，补充因泡脚失去的水分。

2.泡脚后，全身毛孔打开，很容易受风邪侵袭，尽量不要走出室外。

3.泡脚后不能马上睡觉，待双脚热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4.太饿或者太饱不要立即泡脚，此时泡脚容易引起头部供血不足，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

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