首先需要为宝妈科普一下，孕期会分泌一种激素，叫松弛素，作用是可以使骨盆韧带松弛，使耻骨联合松开，而且能使子宫颈口以及阴道扩张，这些都利于分娩时胎儿产出，但这也是很多产后宝妈出现骨盆变宽，臀部变大的主要原因

我将会在下一期教宝妈们如何通过孕期的训练预防和改善产后身材变化问题

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