今天跟大家分享是一本沟通书籍，《深度影响》，作者是新加坡的凯伦?梁，等人的时候翻完的，觉得有些建议很适合在恋爱时使用，本书是写给内向者，书中一共列出76个建议，保留了40条。

年第53本书

你的行为，决定了你在别人眼里是什么样的人，决定了你对别人有怎样的影响力。

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建议1：从小事开始做起。我们更可能从简单的，而不是很大而且很难的行动开始。

建议2：重复。小行动不断被重复会形成习惯，新的习惯带来新的结果。

建议3：将你认识的那个有影响力的人身上你所崇拜的特质，转化成简单可见的行动，来表现出更多这样的特质。

建议4：回忆一天中你所经历的与他人的各种互动。哪个特质（喜爱与尊敬）你会在自然而然的情况下运用得更多，从而发挥影响力？找出它并且继续保持。

建议5：了解他人的动机和需求可以增强他们对你的喜爱。将员工的个人兴趣与你希望他们做的事相结合，可以省去不少力气，不再需要很辛苦地去催促他们或总是在场监督了。

建议6：支持人们去做你们共同想要做的事，而不是逼迫他人按照你的想法去做，这样可以增加他们对你的好感。

建议7：坚持你的信念，展现出一种目标感，这不仅会让他人更有热情，也会激励他们按照你的想法去行动。

建议8：表现出你的能力可以赢得尊重。

建议9：诚恳地征求建议可以让你激发出人们的工作热情，协助你更好地达成目标，并且更重要的是，成长为一位领导者。

建议10：重新变得充满好奇心。你的好奇心将会带领你问出更多的问题，并让你开放地去倾听各种答案。你会发现究竟需要做什么，才能最大限度地去影响每一个人。

建议11：当你对他人有好奇心时，你自然就变得更有创造力。你会想出更多可以采纳的做法，并且选出那个最有影响力也最省力的方法。

建议12：FREE四步法：第一印象；融洽的关系；情感连接；发挥影响力。按照顺序完成这些步骤，可以让你更轻松有效地发挥影响力。

建议13：一年至少整理一次衣柜。写出三至五个你想展现出来的特质，以此为参考标准，去清理不适合的衣物。

建议14：通过穿适合场合的衣服来增加与他人的亲近程度。人们都喜欢和自己类似的人。当不确定时可以穿更正式的衣服，以表示尊重。

建议15：当遇见一个人时，用开放接纳的姿态来表达“我喜欢你”或“我相信你的意图”，而对方也会用同样的方式回应你。

建议16：保持身体挺拔，这甚至可以在你开口说话前就传达出你的自信与能力。

建议17：微笑！这是最快、最简单地表达“我喜欢你”的方式。

建议18：保持眼神交流。通过与对方保持同频的眼神交流，变得更同步，从而让他感觉与你在一起很舒服。

建议19：专注地倾听。你可以通过对方的话语，更好地了解他的感受。这会使他更愿意对你畅所欲言，并对你表达出同样的尊重。

建议20：清楚地表达出你的想法，让他人了解你，从而得到他们的

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